Neu! Jasper Caven: Turbo Stoffwechsel Homeworkout 2.0 Trainingsbuch
(neu=ungelesen) Was ist das Turbo-Stoffwechsel-Homeworkout 2.0 - Trainingsbuch? Es ist KEIN Programm, was dir vorschreibt in ein Fitnessstudio zu gehen. Es ist KEIN Programm, was dir vorschreibt stundenlang trainieren zu müssen. Es ist KEIN Programm, bei dem du spezielles und teures Equipment benötigst. Es ist KEIN Programm, in dem komplizierte Übungen gemacht werden, die nur sportliche Personen ausführen können. Das Programm in Buchform ist deine ABKÜRZUNG zu einem straffen Körper und das mit weniger Aufwand als zuvor. Das Turbo-Stoffwechsel-Homeworkout 2.0 ist das einfachste Trainingsprogramm für zu Hause, um deinen Körper zu straffen, ohne stundenlang trainieren zu müssen. Dieses Trainingsprogramm ist für alle da, die kein Geld für teure Mitgliedschaften in Fitnessstudios ausgeben wollen und trotzdem ihren Traumkörper erreichen möchten. Dieses Trainingsprogramm ist für alle, die keine Zeit haben stundenlang zu trainieren und ihr Training bequem und unkompliziert in den Alltag integrieren möchten. Das Geheimnis hinter der Methode: der Nachbrenneffekt Warum erreichen so viele Nutzer des Turbo-Stoffwechsel-Homeworkouts kinderleicht ihr Wunschgewicht? Das Geheimnis hinter dieser Methode ist der sogenannte Nachbrenneffekt. Dieser Effekt sorgt dafür, dass der Energieverbrauch deines Körpers auch NACH den Trainings weiter erhöht bleibt. Du verbrennst also automatisch noch mehr Kalorien und das auch während du es dir schon wieder auf der Couch gemütlich gemacht hast. Der Grund dafür ist die erhöhte Stoffwechselrate nach den Workouts. Dein Körper hat nach den Trainings eine erhöhte Muskelspannung, muss Nährstoffe bereitstellen und sich regenerieren. All dies benötigt Energie, die dein Körper in Form von Kalorien bereitstellen muss. Das Geniale an der Sache: Der Nachbrenneffekt hält bis zu 48 Stunden nach dem Training an. Das bekommst du: 36 spannende Homeworkouts, die dein Körperfett zum Schmelzen bringen Ein komplettes 12-Wochen-Homeworkout-Programm Leicht umsetzbare Trainingspläne.
Taschenbuch mit 260 Seiten in sehr gutem (ungelesenen) Zustand
Grösse ca 21 x 15 x 1.5 cm